출산후 다이어트 시기 드디어 뱃살이 소멸 되는 중

안녕하세요.

마지막 출산후 6년차가 되어갑니다.

오랜만에 저에 대한 포스팅을 해볼께요. 다들 저의 개인적인 이야기는 궁금하실 것 같지 않아 육아관련 포스팅은 많이해도 저와 관련된 포스팅은 잘 하지 않았는데요.

 

이번에 남동생 결혼식에서 오랜만에 만난 친척들이 출산후뱃살 탈출!, 출산후다이어트 드디어 성공한 것 이냐며 살이 많이 빠졌다고!! 어찌 뺏냐고 물어보더라구요.. 크흐흐(씡나씡나)

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+제가 포스팅 끝부분에 저의 출산후뱃살을 공개해보겠습니다.

 

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저는 우리 집 3호를 가졌을때 막달 몸무게가 70kg가 넘었고 출산후 60~58kg 을 왔다갔다하며 현재까지 출산후뱃살을 유지하며 4년차가 되었는데요.

이런 저의 모습을 보다 못한 친정아버지의 폭풍 잔소리가!! 훅훅 들어오더라구요.

그래서 친정아빠에게 어울리는 딸(?) 자랑하고 싶은 딸(?)이 되고 싶어서 ㅋㅋ

남동생결혼식을 앞두고 폭풍다이어트를 시작했습니다.

 

친정아빠의 압박과 우리 집 3호를 케어하느라 살이빠지기 시작했는데! 지금이 기회라는 생각이 들어서 그런지 더 열심히 출산후다이어트를 했어요.

 

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출산후다이어트 매번 실패했기에 혹시 이번엔 성공할까 싶어서 출산후뱃살이 엄청난 시기에 몸무게를 체크 했더니 59.2kg!

예전에 현백 밀탑에서 빙수 먹고 있는 저의 뒷모습을 보고 신랑이 정말 덩치가 엄청나더라! 라는 말을 한적이 있는데 그때 몸무게와 같네요.

그때 이후로 충격은 받았으나 먹는걸 줄이지 못해서 몸무게 변화는 전혀 없었습니다.

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그리고 출산후다이어트를 위해 차가운 음료보다는 따뜻한 차 종류를 마셨구요.

평소에 잘 마시지 않는 물을~ 지나칠 정도로 마셨어요.

아침에 계란하나 먹고 배고프면 사과 먹고, 저녁에도 배고프면 물과 계란으로 견뎠습니다.

제가 출산후 다이어트를 하기 위해 주로 먹었던건 삶은계란, 물, 토마토, 사과였어요.

물을 엄청나게 마시니 화장실도 자주 가게 되었는데요. 하루에 한번씩 볼일을 보니 화장실에 가지 않는 날은 불안과 짜증이 밀려오고 (출산후다이어트 스트레스 였을까요?) 그렇게 먹는 것도 조절하고 걷기운동도 하며 출산후뱃살을 빼기 위해 노력했네요.

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그렇게 몇주 후, 서서히 몸무게의 변화가 오기 시작했어요.

이정도 무게는 몇끼 굶으면 빠질 것 같지만 여러분... 젊을땐 한끼만 굶어도 몸무게가 오르락 내리락 하지만 시간이 지나 결혼을 하고 출산후다이어트를 위해 몇끼를 굶어보니 안빠져요..

살빼는게 이렇게 어려운건지 출산후다이어트를 하며 알게 되었습니다.

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따단! 그렇게 하여 최근에 체크한 저의 몸무게에요!! 이렇게 5kg가 빠졌네요!!

엄청난 소식과 약간의 운동 그리고 물을 많이 마신 것이 출산후다이어트 하는데 도움이 된 것 인가요!

몸무게는 이만큼이나 차이가 있는데~ 그렇다면 출산후뱃살은 어떻게 되었을까요?

ㅋㅋㅋ

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제가 출산후뱃살 비포 애프터 사진을 보여드릴께요.

 

짜잔!! ㅋㅋ 출산후뱃살, 탄력이 없고 배튜브마냥 정리되지 않아 보기에도 민망!

그래서 옷을 입을 때도 신랑옷을 입어야 했고..(살이찌니 옷도 사기 싫었거든요.)

이렇게 4년을 살고 있었네요.

그리고 출산후다이어트 목표체중을 눈앞에 남겨두고! 출산후뱃살체크!

확실히 탄력과 군살이 많이 사라진 것이 눈에 보이죠?

저도 깜짝놀랐습니다.

출산후다이어트 쉽지 않아지만 이제 성공에 가까운 것 같은데요!

지금 몸무게에서 4키로만 더 빼면 출산후다이어트 목표 몸무게인데 다음 포스팅을 할 땐 목표 몸무게에 도달 하면 좋겠습니다.

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아참, 다음 포스팅은 제가 출산후다이어트를 위해 했던 필라테스와, 스쿼시 이야기를 해드릴께요^^