728x90 반응형 출산후살빼기1 출산 후 다이어트, 내가 겪은 이야기와 실천 팁 요즘 다이어트를 시작한 지는 꽤 됐어요. 사실, 시작한 지 오래됐다고 할 수 있지만, 늘 하던 다이어트였던 것 같아요.출산 후 뱃살이 정말 안 빠져서 다시 한 번 다이어트를 시작하기로 마음먹었죠. 그래서 여러 정보를 모으고, 다시 처음 시작하는 마음으로 운동과 식단을 조절 중이에요.최근에 읽은 글에서 "출산 후 뱃살은 하루 중 6시간만 먹고 나머지 시간은 공복을 유지해야 빠진다"는 내용을 보고 좀 우울해지긴 했지만... 그래도 요즘 조금씩 운동하면서 빠지길 기대하고 있어요.여러분, 출산 후 다이어트를 놓치면 저처럼 살이 더 찌게 돼요. 시간이 지나면 몸이 자연스럽게 회복된다고들 하지만, 첫째 때는 그런 줄 알았거든요. 그런데 둘째, 셋째를 낳고 나니 몸이 회복되지 않고 오히려 더 찌기만 하더라고요.운동도.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
