케일 주스 만들기, 아침에 간단하게 한잔!
안녕하세요. 열정주부 입니다. 요즘은 제가 우리 가족을 위해 매일 아침 만들고 있는 건강 주스를 소개해드릴께요. 가족들이 아침밥을 먹고 나면 마실 수 있도록 챙겨주고 있습니다. 빈 속에 즙 형태의 쥬스를 마시면 위가 쓰리게 됨으로 이런 부분도 놓치지 않기! 먼저 제가 만드는 케일주스에 어떤 재료가 들어가며 재료의 특징은 어떤 것들이 있는지 간단하게 체크를 해볼까요? 케일주스 재료 케일 + 바나나+사과 +요구르트 1개 케일 쌈케일, 꽃케일, 곱슬케일 등 케일도 종류가 많은데요. 시중에서 쉽게 구할 수 있는 재료이며 녹즙, 샐러드용으로 케일을 만날 수 있습니다. 짙은 녹색을 띄는건 잎이 넓고 길고 두껍게 자라 태양빛을 듬뿍 받기 때문인데요. 생채에는 단백질, 당질, 캴숨, 인, 나트륨, 칼륨, 철, 비타민등..
2023. 3. 30.
