728x90 반응형 육아번아웃1 육아스트레스와 우울증, 번아웃 증후군 예방을 위한 실천 팁 안녕하세요!최근 뉴스에서 우연히 ‘육아번아웃증후군’에 관한 기사를 접하게 되었어요.육아와 관련된 내용이라 자연스럽게 관심이 갔고, 덕분에 오랜만에 뉴스를 좀 더 깊이 살펴봤습니다.육아 스트레스란 무엇인가?육아 스트레스는 부모가 자녀를 키우면서 겪는 다양한 어려움에서 비롯됩니다.부모들은 자녀를 돌보는 과정에서 불안감이나 자신에게 과도한 기대를 두게 되고, 그로 인해 자책하거나 외로움을 느낄 수 있습니다.또한, 수면 부족이나 사회적 지원의 부족 등이 스트레스의 주된 원인으로 작용합니다. 육아우울증의 증상과 원인육아우울증은 출산 후나 초기 육아 과정에서 주로 발생하는 우울증의 일종입니다. 부모가 자신을 돌보지 못하거나 자녀와의 관계에서 불안을 느낄 때 나타날 수 있습니다. 이로 인해 부모는 자신이 육아를 제대.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
